Somente no Brasil, cerca de 70 milhões de pessoas sofrem de
alguma doença alérgica. Este número alarmante pode ser uma consequência das
situações de estresse que todos passam diariamente.
Segundo estudo realizado pelo Departamento de Alergia e
Imunologia da Universidade de Mississippi, os mais estressados apresentam
chances maiores de desenvolver quadro alérgico do que as pessoas tranquilas.
A explicação encontrada pelos pesquisadores é de que os
hormônios produzidos durante o estresse provocam a alergia. “Durante eventos
estressantes, a pessoa tende a produzir substâncias que resultam em um perigoso
processo de broncoconstrição (contração da parede brônquica), atrapalhando a
entrada de ar nos pulmões”, afirma o coordenador do Brasil Sem Alergia e
médico, Marcello Bossois, “no caso da asma, por exemplo, o estresse tem a
capacidade de alterar a resposta anti-inflamatória produzida por nossas vias
respiratórias para combater esta alergia, aumentando a intensidade, a gravidade
e a duração dos sintomas da doença”.
Mas não são apenas as reações alérgicas ligadas ao sistema
respiratório que são provocadas pelo estresse. As dermatológicas também.
Denomina-se neste caso pssicodernatose, Ou seja, a pele reage a hormônios.
“Como resultado desta reação, o organismo produz histamina, citosinas e outras
substâncias na corrente sanguínea, causando coceira, inchaço e outros sintomas
clássicos de alergias dermatológicas, como urticárias e eczemas”, explica a alergista
do Brasil Sem Alergia, Dra. Patrícia Schlinkert.
Para evitar os problemas ligados ao estresse, seguem algumas
sugestões para manter a calma, seguindo uma experiência realizada na
Universidade de Sussex, na Inglaterra, sobre como aliviar a tensão diária.
Ler um livro ou revista que te agrade;
Ouvir música;
Passear;
Jogar videogame;
Tomar chá.
De acordo com a pesquisa, apenas 6 minutos de alguma
atividade acima já ajuda a reduzir os níveis de estresse.
Fonte: Blog da Saúde